2016-12-21

ジョギング

run

5.6km

2016-12-20

ジョギング

run

5.7km

2016-12-17

ジョギング

run

3.8km

2016-12-16

ジョギング

run

7.4km

2016-12-15

ジョギング

run

5.2km

2016-12-14

ジョギング

run

5.6km

2016-12-09

ジョギング

run

3.2km

2016-12-07

ジョギング

run

5.7km

2016-12-06

ジョギング

run

3.2km

2016-12-05

ジョギング

run

3.2km

2016-11-30

ジョギング

run

3.9km

2016-11-29

ジョギング

run

5.7km 33:51

2016-11-28

ジョギング

run

3.2km

2016-11-22

ジョギング

run

5.6km 39:02

2016-11-19

ジョギング

run

11.9km 1:07:40

2016-11-18

ジョギング

run

5.6km 34:06

2016-11-16

ジョギング

run

5.7km 35:14

2016-11-12

ジョギング

run

12.0km 1:09:53。週中まったく動かなかったことを考えるとえらく動いた

2016-11-10

ジョギング

run

3.2km 19:49

2016-11-09

ジョギング

run

5.6km

2016-11-07

ジョギング

run

3.2km 20:28。まったく動かず。

2016-11-02

ジョギング

run

3.2km 18:35

2016-10-25

ジョギング

run

3.2km 19:45

2016-10-20

ジョギング

run

8.7km 51:31

2016-10-19

ジョギング

run

5.7km 35:17

2016-10-17

ジョギング

run

5.6km 36:16 自転車に乗った 2 日後としては動けた方。最後までタレなかった。

2016-10-16

ジョギング

run

3.4km 22:00 ぐらい

2016-10-14

ジョギング

run

5.7km 36:13

2016-10-13

ジョギング

run

5.6km 38:30

2016-10-08

ジョギング

run

11.9km (ただし脚が尽きて 6:00/km を超えるようになったところで打ち切り) を予定して走った。結果は 6.6km 41:18。