3.2km

昼前から家を出て桜井付近に向かう。目標は談山神社の両側 + 女寄峠のヒルクライム。 家から桜井へは r112 + r14 で田原本を経由して進む。途中三輪山が左手によく見えた。 桜井からは談山神社のヒルクライム。心拍数 170 程度をめどに登っていった。 最初は…

久々だったので 8.9km で終了

信貴山系であまり追い込みすぎない程度にヒルクライムをすることにする。とりあえず大和川を目指す。今日ははやめに馬見丘陵を抜けて r5 で北上することにする。 馬見丘陵の端から奈良盆地に出たところ。 大和川を渡る。天気は良い。 このあと竜田川を遡って…

11.3km

5.7km

5.6km

20km 以上走る予定が足の指が痛くなってきたので 11.6km で終了。

10.9km

11.3km 60:43 6:00/km からはじまって最後は 4:40/km 付近まであがる

2.9km

5.7km

いままでグリーンロードは水越峠への R310 交差点までだと思っていたが、その先の R371 の千早口駅までつながっているのに気がついたのでグリーンロードをたどることにした。(が、実はミスコースしていた) とりあえず穴虫峠からグリーンロードの北側を通り、…