11.3km

3.2km

5.6km

5.7km

昼前に出発。行先は金剛山方面。 山麓線ではなく奈良クルのルートをたどって水越峠をめざす。 長柄の交差点から TT スタート。今日はたくさん登る予定なので心拍数 165 に抑えて登る。強度はあげていないが最初から調子よく登れて旧道入口が 7:00、ゴールが …

11.3km

5.6km

11.7km 1:20:00

9.9km 1:10:00

11.3km 1:09:55

5.7km

3.2km

先週は押さえてボロボロだったので今週は強度をあげてヒルクライムする。行先は矢田丘陵。 まずは竜田川 TT。登りはじめはゆっくりと、途中であまりスピードが上がっていない気がしたので心拍数 180 を越えない程度に強度を上げた。タイムは 14:07 で更新に…

11.9km 1:06:52

11.3km

7.8km 47:42

www.cyclemode.net に行ってきた。昨日のダメージがだいぶ残っているものの楽しみ。 万博公園といえば太陽の塔 とモノレール 試乗はロードバイクの有名ブランドを避けていろいろ乗った。 #1 YONEX 去年も乗ったけど踏み込むとちゃんと進んで行く自転車。そし…

午前中は用事を済ませて天気もいいし昼から出発。 だいぶあたたかくなってきたので長めのヒルクライムで高いところまでいける、ということで水越峠の往復を含んだ金剛山ロープウェイのヒルクライムに行くことにした。 奈良側の水越峠の入口までは当麻寺駅か…

11.3 km 1:05:57