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自転車 + ランニングの記録

2016-01-01から1年間の記事一覧

竹内峠、グリーンロード

大掃除の合間を見て少しだけ。遠出できないので竹ノ内峠からグリーンロードを回ることにする。 当麻駅を経由して竹ノ内峠をめざす。 竹内峠に向かう R166 に出てみたところ風が結構強い上に風向きは完全に向かい風...... 竹内交差点から TT 開始したものの落…

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5.7km 33:26

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3.2km

法隆寺周辺 + 桜井周辺でヒルクライム

ちょっと寝坊して10:15 発になった。とりあえず法隆寺周辺の竜田川 TT と松尾寺の坂を登ってからその後を考えることにした。 いつものルートで大和川をめざす。佐味田川駅の踏切を通りかかるところでちょうど電車が来た。田原本線はローカル電車という雰囲気…

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7.7km 最後は 4:30/km まであがる

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5.6km

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5.7km

ヒルクライムを少しだけ

朝から奈良盆地周辺のヒルクライムに行こうと思っていたら、まったく眠れず...しかたないので昼遅くから近場の坂を少しだけ走った。 とりあえず信貴山 (三郷ルート) をいっていなかったのでそこを走ることにした。どう見ても追い込める体調ではなかったので…

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3.8km

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7.4km

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5.2km

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5.6km

ヒルクライム with 野菜

昼前に出発して竹内峠を経由して信貴山の峠を順番に登っていく予定で出発した。このときは... 竹内峠への途上。二上山がきれいに見える。 竹内峠は追い込みすぎないよう登る...と思ったらにいまいちペースが一定しない。後半の勾配があがるところでやっとペ…

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3.2km

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5.7km

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3.2km

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3.2km

法隆寺+

天気も崩れる予報だし朝も遅かったので近場で。法隆寺から平群に出て信貴山系の TT コースを天気が悪くなるまでの予定。 法隆寺 TT コースに移動途中に法隆寺に寄った。近くに住んでいるがここにくるのは人生 2 度目である。 このあと法隆寺 TT に挑んだ。こ…

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3.9km

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5.7km 33:51

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3.2km

京都競馬を裏手から眺める

今年の京都競馬も今週で終了、ということで前々から気になっていた京都競馬場の裏手にある宇治川の土手道に行ってみた。場所的にはここ。京都競馬場の裏手はぐるりと木が植えてあるので道からは競馬場が見れない気がするが競馬中継を見ていると所々で木に切…

水越峠往復

10 時過ぎにようやく起きる。当然遠出できないので近場ですませることにする。 13時出発で水越峠から千早赤坂に入り金剛山RWのTTをして水越峠を越えて戻ってくることにする。...はずだったが出てみて 20 分ほどでライトをつけてくるのを忘れていることに気が…

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5.6km 39:02

天川、みたらい渓谷

先々週は紅葉がまだといった感じだったのでもう一度天川村に行くことにした。もう紅葉は終わっているような気がするが。 先々週とはルートを大きく変えて五條から r732 を使って大塔 (五條市大塔町) の阪本まで出てそこから天ノ川をさかのぼって天川川合をめ…

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11.9km 1:07:40

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5.6km 34:06

葛城川

健康診断後有休をとって出社せずに帰宅した。チェーンの油が切れかけていたのでチェーンを整備後夕方だったが少し自転車に乗った。 日没間近だったので家の近くを走った。最初は法隆寺TTに向かおうとしたが大和川に出たところで日没しそうだったので予定を変…

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5.7km 35:14

明日香

早起きするつもりが、あまりよく眠れず家でぐだぐたしているうちに出発が昼前になった。この時間だとあまり遠出が出来そうにないので明日香村をぶらぶらすることにした。 明日香村へのルートはいつもとは違う道を通った。曽我川を上流に向かい、橿原をすぎて…