自転車+

自転車 + ランニングの記録

国分まで行ってきただけ

天候が怪しいが国分まで出て、大和川北岸の道を上り下りしながら奈良県に戻る予定で出発した。

国分までは穴虫峠 -> グリーンロード北端とたどった。グリーンロードのアップダウンはかなりの部分でアウターで回した。

国分で飲み物を買うときに天候をチェックするとこのあたり一帯すべてが雷ナウキャストの活動度 1 となっており、南方から活発な雷雲がきそうだったのであわてて帰宅した。

国分駅から少し奈良よりの踏切を渡るところで特急待ち。

f:id:y_r:20140116040133j:plain

ここから R165 に入り、関屋付近で R165 から旧道に入った。R165 から分かれてすぐの踏切。

f:id:y_r:20140116041228j:plain

二上あたりで雷がなりはじめたのでさらに急いで帰宅した。最後の平坦区間は 37km/h が出ていた。

  • 22.67km, ave 24.06km/h, climb 235m

 

平群で TT (になった)

少し暑さになれてきたので平群 TT をあがって十三峠方面に行く予定で出た。

大和川に出ていつもの潜水橋を通ったが今日は潜水橋から写真を撮ってみた。

f:id:y_r:20140115050726j:plain

平群 TT に行く前に法隆寺の Euroworks に寄ってリュックを買った。今まで使っていたリュックは自転車用ではないのでかなり重く、近場で乗るように軽いリュックを用意することにした。自転車の前につける入れ物 (スマホとかカメラとかを入れる) も欲しかったのだが大きいのは在庫がないということなので取り寄せてもらうことにした。

買い物も済ませたので平群 TT を登った。今日もまともに向かい風を受けるがかなり調子よく登れている。中間温度計を 5:55 (ベストより 35 秒更新) で通過し、そこからも向かい風を受けながら登って 12:37 (8 秒更新) だった。中間温度計での貯金をほとんど使い果たしているが、前のベストを出したときは中間から全力だったので調子はかなりよい。

このまま十三峠を下って登ろうとしたが、十三峠の入口まで来たところで暑さにやられてしまい大休止した。

f:id:y_r:20140115062908j:plain

この状態では十三峠を登るのはきついので平群方面に降りて竜田川 TT を登って帰ることにした。途中平群方面への降りる途中。入道雲になりそうな雲が出ている。

f:id:y_r:20140115063355j:plain

そのまま竜田川 TT を登る。平群 TT が向かい風ならこちらは追い風のはずだが、森の中を走るからかあまり追い風を感じない。ただし調子はよいようで中間の清掃センターから少し強度をあげたのもあって 12:59 (約 30 秒更新) と 13 分を切ることができた。

そのあとそのまま法隆寺に降りて行き帰宅した。

f:id:y_r:20140115070743j:plain

Strava による走行ログ。

f:id:y_r:20170722234444p:plain

 

 

 

  • 42.30km, ave 19.67km/h, climb 581m
  • 平群TT : 2.8km, drop 228m, 8.0% - 12:37 (VAM 1084)
  • 竜田川TT : 3.5km, drop 217m, 6.1% - 12:59 (VAM 1002)

法隆寺のあたりで TT

引き続き遠出をする気がしないので近場でヒルクライム。今日の行先は法隆寺周辺。

まずは竜田川 TT のスタート地点をめざす。いつもの潜水橋を通る。

f:id:y_r:20140109060650j:plain

竜田川 TT をあまり追い込みすぎないよう心拍数 170 程度で登った。暑いもののコースのかなりの部分が森の中なので暑さはまだまし。タイムは 13:46 (ベストから 14 秒遅れ) だったがベスト時には後半あげていたのでこんなものだろう。

法隆寺側に降りて松尾寺をめざす。途中の 3 重の塔。

f:id:y_r:20140109064408j:plain

松尾寺への登りは前回と違って風がなかった。こちらも心拍数 170 程度であまり追い込まないように登った。タイムは 10:19 (ベストから約  50 秒遅れ)。

松尾寺は途中からコンスタントに 10% を超える坂が最後まで続くが、最後の最後でコンクリートの超激坂になる。

f:id:y_r:20140109070655j:plain

f:id:y_r:20140109071143j:plain

このあと法隆寺 TT を登った。前回はスタート直後の緩斜面が向かい風だったが今回は追い風でスピードにのっていけた。激坂区間に入ると前にローディーが見えた。追いかけすぎないようにしながら登っていくとそのうち蛇行し始めた。声をかけながらパスして、そのままあまり脚を緩めずに登った。12:31 (20 秒更新) だがほとんど追い風の分のはず。

そのまま竜田川方面に降りて行った。途中でちらっと信貴山のふもとの住宅地が見える。

f:id:y_r:20140109073649j:plain

ほぼ登り初めの森の中に入る地点。この後中間地点の清掃センターまでは森の中なのでまだ暑さはましとなる。

f:id:y_r:20140109074155j:plain

竜田川まで降りたところで王寺経由で帰宅した。

Strava ログ。

f:id:y_r:20170722232247p:plain

  • 39.75km, ave 19.94km/h, climb 665m
  • 竜田川TT : 3.5km, drop 217m, 6.1% -  13:46 (VAM 945)
  • 松尾寺 : 2.1km, drop 174m, 8.1% - 10:19 (VAM 1011)
  • 法隆寺TT : 2.4km drop 211m, 8.7% - 12:31 (VAM 1011)