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自転車+

自転車 + ランニングの記録

葛城山山麓

午後から用事があるので少しだけ。昨日断念した葛城山山麓を走ることにした。

ならクルのルートを御所に向かって進む。天気はいいが春をすっとばして初夏の気分。

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御所から葛城山ロープウェイを目指して r213 をのぼっていった。

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結構きつい登りを登りきって葛城山ロープウェイに到達。

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葛城山ロープウェイから少し戻ると畝傍山が良く見えた。

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このあたりに県道から山麓を走る道に入れたので山麓を北に向かう。

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途中で乗馬クラブがあったり

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気持ちのいいダウンヒルを下ったりしながら葛城 I.C. 付近で山麓線に合流した。

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ここからは竹内峠の TT に挑戦した。後は家に帰るだけだしほとんど消耗していないので全力で登った。かなりの勢いで上がっていき、心拍数 180 以上をキープしながら登っていく。ケイデンスが 95 を越えていたのでギアを下げてみると、これは頂上まで持たないだろうと思えるぐらい重く感じたのでケイデンスは気にせずに軽いギアをくるくるまわした。途中 r704 の分岐からは正面から風をうけてきつかったが 11km/h を下回らずに上がることができた。タイムは 10:15 で去年より 1 分ほど更新だった。風の調子さえよければ 10 分を切っていたはず。

ここからはいったん大阪側に向かって穴虫峠から帰宅した。

近く (ロードバイク的感覚) にパン屋ができたのでそこで明日の朝食のパンを買った。位置的には広陵町ここロードバイクのラックがあるのがうれしい。イートインスペースもあるみたいなのでライドの途中でここで食べるのもいいかもしれない。

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Strava による走行ログ

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  • 41.25km, ave 18.12km/h, climb 681m
  • 竹内峠 : 2.7km drop 187m 6.8% - 10:15 (VAM 1094)