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自転車 + ランニングの記録

葛城山麓をゆっくりと

昨日に引き続いて暑いなかをあまり追い込まずに走った。昨日は北方面だったので今日は南方面に。写真はなし。 Strava による走行ログ。 22.40km, ave 21.36km/h climb 246m

法隆寺往復

暑くてやる気がでない上に寝坊してしまったが、午後遅くから法隆寺の Euroworks まで取り寄せてもらったバッグを買いに行った。 自宅から法隆寺に行き、Euroworks で買ったバッグをロードバイクの前に装着して帰宅した。 帰りはいつもと違い r5 で馬見丘陵の…

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5.6km 37:47 まったく動かず。暑い。

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7.7km の予定が 5.6km で転倒...その後は歩いて帰宅した

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3.2km 20:45

国分まで行ってきただけ

天候が怪しいが国分まで出て、大和川北岸の道を上り下りしながら奈良県に戻る予定で出発した。 国分までは穴虫峠 -> グリーンロード北端とたどった。グリーンロードのアップダウンはかなりの部分でアウターで回した。 国分で飲み物を買うときに天候をチェッ…

平群で TT (になった)

少し暑さになれてきたので平群 TT をあがって十三峠方面に行く予定で出た。 大和川に出ていつもの潜水橋を通ったが今日は潜水橋から写真を撮ってみた。 平群 TT に行く前に法隆寺の Euroworks に寄ってリュックを買った。今まで使っていたリュックは自転車用…

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7.7km 48:45

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3.2km 19:25

法隆寺のあたりで TT

引き続き遠出をする気がしないので近場でヒルクライム。今日の行先は法隆寺周辺。 まずは竜田川 TT のスタート地点をめざす。いつもの潜水橋を通る。 竜田川 TT をあまり追い込みすぎないよう心拍数 170 程度で登った。暑いもののコースのかなりの部分が森の…

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7.7km 44:20

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5.6km

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5.7km 34:10

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3.2km 19:16

信貴山の奈良側をあがる

暑くなってきたので近場で短時間だけ乗ることにする。信貴山の奈良側をしばらく登っていなかったので登る。 まずは信貴山 (三郷ルート) の登り口を王寺ニュータウンからめざす。途中大和川をはさんで信貴山をのぞむ。 信貴山 (三郷ルート) を登り始めたのだ…

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3.2km

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3.2km

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3.2km

近所の Strava セグメントを走りに行く (写真無し)

昨日だいぶ走り込んだので軽く。近所のStrava セグメントを走りにいった。写真はなし。 香芝市の清掃センターへののぼり 上牧から西和消防署への緩いのぼり をメインに走った。 Strava による走行ログ

大滝ダム、吉野大峯林道 (パンク 2 回)

今日も懲りずに吉野の方に行く。目標は川上村役場から吉野大峯林道にあがって吉野経由で帰ってくる。 まずは明日香から芋ヶ峠を越えて吉野に入る。明日香ではちょうど田植えをやっていた。 ここから芋ヶ峠を越えた。暑い、がこの前より早くあがっている気が…

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5.6km

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3.2km

香芝の北の方で回復走

だいぶ疲れているので軽めに。同じ市内とはいえほとんど行ったことのない二上の北の方とか関屋の北の方とかで軽く乗った。 二上の北の方から関屋方面に降りる。 関屋駅から北の方に向かう登り坂。これをゆっくり登っていった。 住宅地の中から山に上がる道が…

富貴から五條の南の方

暑い、けど吉野の方に行ってみる。五條から富貴まで行ってそこから左折して立川渡のほうに降りていく予定。 五條までは山麓線経由。当麻寺駅を通る。 山麓線までは短い間だが竹内街道旧道で上がった。 今日も向かい風...向かい風に苦しみながらアップダウン…

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5.6km 35:31

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3.2km

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3.2km

鉢伏峠x2

ちょっと遅れたので近場ですませる。とりあえず鉢伏峠の80号と旧道をあがる予定にする。 郡山を越えて奈良盆地の東端を目指す。風は向かい風...これはタイムを期待できそうにない。 今日の目的地が見えてきた。 まずは鉢伏峠 (80号のほう) を登る。やっぱり…

お菓子を買いに

回復走がてらお菓子を買ってくることにする。 行先は今井町のかすてら六斎堂と五位堂のケーキ屋プティットフィーユ。 まずは今井町へ飛鳥川ぞいに目指す。 今井町到着。 店の詳しい位置を知らなかったが今井町をうろうろしているうちに発見。カステラを買う…

和束 + 和束あたりのヒルクライム

月曜日と方向はかぶるが和束のほうにいってみる。和束までは玉水駅から大正池のヒルクライムコースをあがる経路をたどる。 今月の通信容量が切れたせいか Strava が動かない (GPS なしというエラーになる) が気にしないことにする。 まずは大和川から富雄川…