2017-11-11

Eペース走

run

7.7km 41:05

2017-11-09

ジョギング

run

5.8km

2017-11-08

ジョギング

run

5.6km

2017-11-07

ジョギング

run

3.2km

2017-10-28

ペース走

run

8.5km 39:13

2017-10-24

ジョギング

7.8km 途中 2.2km 全力 9:04

2017-10-23

ジョギング

run

11.9km 1:09:02

2017-10-17

ジョギング

run

7.8km 49:36

2017-10-14

ジョギング

run

5.7km

2017-10-13

■

run

3.2km

2017-10-12

ジョギング

run

3.2km 20:23

2017-10-07

ジョギング

run

5.7km

2017-10-05

ジョギング

run

5.6km 34:20

2017-10-04

ジョギング

run

3.2km 19:17

2017-10-03

ジョギング

run

3.2km 20:22

2017-09-01

ジョギング

run

5.6km 37:26

2017-08-31

ジョギング

run

3.7km 28:19

2017-08-26

ジョギング

run

8.8km 50:24

2017-08-24

ジョギング

run

3.2km 19:47

2017-08-23

ジョギング

run

5.7km 36:12

2017-08-21

ジョギング

run

3.2km 19:31

2017-08-18

ジョギング

run

5.6km 38:03

2017-08-16

ジョギング

run

3.2km 19:49

2017-07-30

Visby, Gotland に移動

cycle

今日は移動日。Gotland の最大都市 Visby に移動する。移動手段は Visby へのフェリーが出る港 Nynäshamn まで電車で移動してそこからフェリーに乗った。 早朝に Solna 駅から電車に乗る。Solna 駅の北は列車基地になっている。 日曜日の朝ということで人は…

2017-07-29

Stockholm の北 Sigtuna へ

cycle

明日から Gotland に行く予定なので、短めに乗ることにした。目的地は Stockholm の北にある Sigtuna。 Solna にある妹の家から少し北上するとすぐに森の中に入る。ここは看板通り右に曲がる。 Stockholm 近郊の住宅地の中を走る。住宅地といっても道路から…

2017-07-27

試験走行 @ Stockholm, Sweden

cycle

妹がスウェーデンの Stockholm に住んでいるので夏休みに訪問した。一昨年、去年も行ったが今年はロードバイクを持っていって Stockholm 周辺 + Gotland で自転車にのる予定を立てた。 この日はストックホルムに到着後、午後からばらしてあった自転車をくみ…

2017-07-23

葛城山麓をゆっくりと

cycle

昨日に引き続いて暑いなかをあまり追い込まずに走った。昨日は北方面だったので今日は南方面に。写真はなし。 Strava による走行ログ。 22.40km, ave 21.36km/h climb 246m

2017-07-22

法隆寺往復

cycle

暑くてやる気がでない上に寝坊してしまったが、午後遅くから法隆寺の Euroworks まで取り寄せてもらったバッグを買いに行った。 自宅から法隆寺に行き、Euroworks で買ったバッグをロードバイクの前に装着して帰宅した。 帰りはいつもと違い r5 で馬見丘陵の…

2017-07-21

ジョギング

run

5.6km 37:47 まったく動かず。暑い。

2017-07-20

ジョギング

run

7.7km の予定が 5.6km で転倒...その後は歩いて帰宅した