自転車+

自転車 + ランニングの記録

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ジョギング

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3.2km

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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5.6km

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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5.6km 35:31

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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5.6km 36:15

ジョギング

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3.2km 19:45

ジョギング

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5.7km 34:12

ジョギング

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5.6km 35:35

ジョギング

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5.7km 35:12

ジョギング

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3.2km 21:02

ジョギング

run

3.2km 20:40

ジョギング

run

5.7km 33:48

ジョギング

run

5.6km 36:36

ジョギング

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3.2km

ジョギング

run

3.2km 18:16

ジョギング

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5.6km 33:30

ジョギング

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5.7km 36:04

ジョギング

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5.6km

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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4.1km

ジョギング

run

5.7km

ジョギング

run

3.2km 18:18

ジョギング

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3.2km 20:02

ジョギング

run

11.3km

ジョギング

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3.2km

ジョギング

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5.6km

ジョギング

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5.7km

ジョギング

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11.3km

ジョギング

run

5.6km

ジョギング

run

11.7km 1:20:00

ジョギング

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9.9km 1:10:00

ジョギング

run

11.3km 1:09:55

ジョギング

run

5.7km

ジョギング

run

3.2km

ジョギング

run

11.9km 1:06:52

ジョギング

run

11.3km

ジョギング

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7.8km 47:42

ジョギング

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11.3 km 1:05:57

ジョギング

run

3.2km

ジョギング

run

久々だったので 8.9km で終了

ジョギング

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11.3km

ジョギング

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5.7km

ジョギング

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5.6km

E/L 走

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20km 以上走る予定が足の指が痛くなってきたので 11.6km で終了。

ジョギング

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10.9km

ジョギング

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11.3km 60:43 6:00/km からはじまって最後は 4:40/km 付近まであがる